Это одна из действенных методик, направленных на работу с подсознанием. Каждый человек обладает интуицией. У некоторых доступ к своему подсознанию более лёгок, у других — затруднён. Тем не менее, с этим можно работать.
Шаг 1. Сообщите своему подсознанию, что вы стремитесь решить важную для вас задачу. К примеру, если вы обдумываете смену рода деятельности, начните собирать необходимые сведения по выбранной теме. Ознакомьтесь с особенностями и требованиями новой сферы работы. Пообщайтесь с теми, кто уже добился успеха в этой области. Не спешите рационально оценивать возможные результаты, плюсы или минусы. Главное — это просто накапливать информацию.
Шаг 2. Подсознанию требуется время. Не концентрируйтесь излишне на вопросе, который вас беспокоит. Проведите время на улице, расслабьтесь, примите теплую ванну. Часто вдохновение приходит именно в такие часы.
Шаг 3. Данный шаг, а также последующие, следует выполнять либо перед сном, либо сразу после пробуждения. Помните, что ваше подсознание обладает мощной силой, способной помочь вам разобраться с любыми беспокоящими вас вопросами.
Шаг 4. Ясно определите свои желания относительно подсознания. Возьмем для примера тот же вопрос, что и ранее: «Стоит ли мне сменить сферу деятельности?» Затем произнесите про себя: «В данный момент мое подсознание подсказывает мне…» Повторяйте это множество раз. Так вы сможете придать движение процессу.
Шаг 5. Расслабьтесь и дождитесь ответа. Нередко человек начинает ощущать уверенность внутри себя. Сомнения по поводу принятого решения исчезают. В это время может возникнуть образ нового места работы, что вызывает у него чувство комфорта или, наоборот, настороженности. Важно не ожидать, что подсознание даст мгновенный отклик. Владеть навыками работы с подсознанием можно, если регулярно заниматься этой практикой.
II. Сновидение
Это также сообщения, которые отправляет подсознание человека. Сны, как правило, касаются лишь индивидуума. Каждый видит сновидения, но не все их запоминают. Это происходит потому, что люди не считают их важными для анализа. Тем не менее, каждый способен настроить свой мозг на запоминание снов.
Шаг 1. Перед сном обратитесь к своему подсознанию с фразой: «Сегодня я увижу сны и смогу их запомнить». Повторите это не менее 20 раз.
Шаг 2. Убедитесь, что рядом с вами есть блокнот и ручка. Записывайте свои сны даже в ночное время, когда проснетесь. Не обязательно указывать все детали, несколько ключевых слов будет достаточно.
Шаг 3. Утром не спешите вставать. Полежите немного, чтобы вспомнить сны и записать их. После нескольких дней такого внимания к своим сновидениям вы заметите, что каждую ночь видите сны и можете их анализировать.
Шаг 4. При пробуждении постарайтесь вспомнить настроение сновидения и эмоции, которые испытывали. Это может помочь понять, возникли ли у вас тревога, страх или радость.
Шаг 5. Погружаясь в сон, начните общение с его персонажами. Если вы убегали от незнакомца, спросите его о цели его появления. Вы можете быть удивлены полученными ответами.
III. Интуитивное рисование
Шаг 1. Подготовьте бумагу и карандаши. Расслабьтесь и задайте себе важный вопрос, например: «Почему мне сложно создать крепкие отношения с мужчиной?».
Шаг 2. Начните рисовать, следуя импульсам своего подсознания. Вы можете изображать что угодно. Попробуйте рисовать правой рукой, если вы левша, и наоборот.
Шаг 3. Внимательно рассмотрите детали вашего рисунка. Запишите все мысли и ассоциации, которые придут вам в голову.
Шаг 4. Упорядочите свои размышления и постарайтесь понять, какой ответ скрывается за ними.
IV. Фиксирование мыслей на бумаге
Этот способ взаимодействия с подсознанием похож на предыдущий.
Шаг 1. Возьмите лист бумаги и ручку. Приостановите свои мысли и постарайтесь расслабиться.
Шаг 2. Поставьте перед своим подсознанием вопрос, который вас беспокоит.
Шаг 3. Запишите все идеи и мысли, которые возникнут у вас в процессе.
Шаг 4. Проанализируйте ваши записи.
V. Саморазвивающееся действие
Успокойтесь. Прекратите бесконечный поток мыслей. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Обратитесь к своему подсознанию с вопросом. Произнесите про себя: «Когда я дойду до 10, я получу необходимый ответ». Начинайте считать, не стремясь создать в уме изображение. Позвольте ситуации развиваться до тех пор, пока она не станет полной.
VI. Акцент на знаки
Если вопрос не является критически важным, вполне можно воспользоваться методом работы с подсознанием, который не требует создания особых условий. Сформулируйте вопрос для своего подсознания, например: «Стоит ли мне отправиться в путешествие или лучше остаться дома на отпуске?». Настройте себя так, что завтра в определенный момент вы получите ответ, который ищете.
В это время обращайте внимание на окружающую вас обстановку. Будьте внимательны к музыке, разговорам людей, фразам новостей и подобным мелочам. Задавайте себе вопрос, какое отношение это может иметь к вашей ситуации. Вы будете удивлены тем, сколько символов и знаков присутствуют вокруг вас и как много подсказок приходят от обыденных вещей.